饮食怎么吃能瘦下来，拜托，3Q。

我给你推荐哈密瓜百合汤，让你边吃边减肥。这种汤不仅有瘦身的功效，而且哈密瓜对高胆固醇有好处，百合可以宁心安神，陈皮可以促进消化。材料:哈密瓜半个，瘦肉一斤，百合一两，陈皮一便士，盐适量。特点:哈密瓜对胃病和高胆固醇有好处；百合能润肺止咳，清心安神，滋阴益气；陈皮能化痰止咳，散寒消积。操作:1。哈密瓜去皮，去籽，切块；2.瘦肉洗净切块，沥干备用；3.陈皮泡发，去瓤，百合洗净备用；4、锅中放入适量清水，加入所有食材小火炖半小时，转文火两小时，加盐调味，即可食用。参考:hubei.com/zhouang/jianfeitangzhou/20120307 _ 5514 . html