三十多岁的人怎么减肥？

如果想减腹部，做仰卧起坐，每次至少50次，记得按摩腹部到热为止，加速脂肪消耗。想要减肥更好，就在每次饭前半小时喝一杯捷诺的啤酒酵母粉，再加上合理的饮食和适当的运动，会事半功倍！因为是纯天然的减肥食品，只减脂肪，不减营养。在健康塑身的同时，还能补充身体所需的各种营养元素！而且是通过慢慢调理身体来减肥的，所以不仅没有副作用，而且不会反弹。建议你试试，效果很好！祝你早日瘦身成功，拥有美好的身材！