健身训练计划的软件推荐

如果你想要一个锻炼计划，我建议你在手机上下载一个软件，里面有一些针对性的锻炼。

不过说实话，减肥还是得管住自己的嘴。你可以不运动，但如果你吃得少，你就会瘦下来。拼命运动，拼命吃饭，都没用。

我和我朋友一样，每天做运动，跑步，因为运动量的巨大增加，胃口特别好。以前一碗饭，现在没感觉他瘦了。