加热腰带的害与利

其实很多腰部疾病其实都是因为不注意腰部保暖造成的，所以我们可以买一个有发热功能的腰带来及时给腰部保暖，降低得腰部疾病的风险。那么，加热腰带有什么危害和好处呢？来看看藏在裤腰里的小秘密吧！

发热腰带的危害和好处你不要长时间佩戴腰带，否则腰部肌肉力量会下降，然后你会更加依赖腰带的支撑。正确的做法是，在腰痛等不适症状缓解后，逐渐拆除腰带，恢复腰部的正常活动。一般使用4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时不需要系腰带。

佩戴腰带一段时间后，如果腰痛没有改善，还会持续或加重，说明腰痛是由腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等腰椎疾病引起的。这种情况下，腰带的佩戴效果会大打折扣。

腰带的主要作用是保护腰部，通过限制腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过限制腰椎屈曲等动作，缓解椎间盘内的压力，使受伤的椎间盘得到充分的休息，同时减轻腰椎周围肌肉和韧带的负担，防止伤情加重，为患者身体恢复创造良好的条件。

加热腰带只是在普通腰带上加了一个加热装置，通过电加热或者加磁铁来加热。有促进和改善热体血液循环、增强新陈代谢、提高免疫力的作用，有的甚至还有消炎、消肿、止痛、降血压的作用。大量的临床试验证明不会危害身体健康，但是市面上的一些产品就是几个字，所以你还是要选择正规厂家购买。

腰椎间盘突出戴腰带有用吗？腰椎间盘突出患者佩戴腰带是非常必要的。这种腰带内部最好有钢板支撑，可以有效增加腰椎的稳定性，减少腰椎间盘突出和神经根之间的摩擦和挤压。然后，在佩戴护腰的时候，也不能一直佩戴，因为这样会导致腰部肌肉萎缩，肌肉力量下降，从而导致整个脊柱的稳定性下降。时间长了，可能会导致腰椎的退变，椎间盘突出进一步加重，导致神经根受到更严重的压迫，所以不能一直戴着。症状消失后，可以选择脱下护腰，锻炼背部肌肉的功能。就是所谓的飞燕法，躺在床上，肚子趴在床上，抬起四肢和头部，循序渐进地进行功能锻炼，可以有效地增加脊柱肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。