女人练什么可以防身减肥？

我建议你练习跆拳道。首先，跆拳道在我国已经正式发展起来。体系比较完整，教学也比较正规。其次，跆拳道对人的健康很有帮助。跆拳道训练是一种有氧运动，有助于血液循环，有助于减肥或控制体重。第三，跆拳道还可以提高一个人的意志品质。礼仪、谦虚、忍耐、克己、不屈是跆拳道的精神。第四，练一手好武术可以保护自己，尤其是女孩子。练跆拳道不会觉得累。你只会觉得自己的身体越来越好，技术越来越强，精神境界越来越高。

望采纳