每天喝姜汁和红糖会胖吗?
是的,它含糖量很高。少喝点就好。红枣不适合吃。每天一个就够了。姜煮的时候记得去皮。其实补气血的食疗有很多种,最常见的有乌鸡、人参、当归、桂圆、川穹、阿胶。。。很多,都很好。我喜欢用芡实煮粥。还有一个超级推荐,是家乡的甜品。对气血很滋补:发酵红糖炖鸡蛋。我们小区有人专门卖米酒和酒醅。我一般买半斤多一点,足够我和LG喝个够。把买的酒醅放在锅里,最好不要铁锅。水:酒糟=1.5:1。没测过,水太弱了。如果买的酒糟多,可以多加一点水,然后加入去皮的姜片,不要太多,一小块就好。中火煮沸,加入适量红糖,煮5分钟。O(∩_∩)O哈哈~