每天喝姜汁和红糖会胖吗？

是的，它含糖量很高。少喝点就好。红枣不适合吃。每天一个就够了。姜煮的时候记得去皮。其实补气血的食疗有很多种，最常见的有乌鸡、人参、当归、桂圆、川穹、阿胶。。。很多，都很好。我喜欢用芡实煮粥。还有一个超级推荐，是家乡的甜品。对气血很滋补:发酵红糖炖鸡蛋。我们小区有人专门卖米酒和酒醅。我一般买半斤多一点，足够我和LG喝个够。把买的酒醅放在锅里，最好不要铁锅。水:酒糟=1.5:1。没测过，水太弱了。如果买的酒糟多，可以多加一点水，然后加入去皮的姜片，不要太多，一小块就好。中火煮沸，加入适量红糖，煮5分钟。O(∩_∩)O哈哈~