二胎出生后如何快速减肥，二胎治愈产后干眼症？
生二胎后如何快速减肥1，树立正确的观念。
一般产后减肥的黄金期是产后半年，但刚生完孩子的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生完孩子，身体还没有完全恢复到怀孕前的程度，有些新妈妈还肩负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。产后强制节食不仅会导致新妈妈恢复缓慢，还会导致各种产后并发症。
2、合理调整饮食
节食对于减肥后的顺利进行，能够快速减肥有着至关重要的作用。要保证婴儿和新妈妈有足够的营养摄入，饮食必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。新妈妈尽量吃不饱和植物油，油越少越好。沙拉酱和高油花生酱都是增肥食品，新妈妈最好少吃。新妈妈应该吃适量的乳制品，但要注意尽量选择低脂和脱脂牛奶，而不是炼乳和调味奶。甜点和零食也不适合想减肥的新妈妈，尤其是蛋糕和巧克力，热量特别高，要适当控制。
3.适当的有氧运动
无论在什么时候，运动减肥都是消除脂肪的好方法，所以一般我们在产后都需要做一些运动来帮助减肥，而运动减肥的结果是非常吸引人的，因为一般减肥之后，产妇的身体会变得更加健美健康，运动减肥的成功一般不会反弹，但是如果想要在产后通过运动减肥达到好的效果， 一般建议坚持产后快走、运动强度适当、坚持运动三个原则。
产后快速减肥有害吗？很多新妈妈看到自己身上的赘肉，总会暗暗心痛。其实产后肥胖是几乎每个女性都会经历的一个阶段。但是很多爱美的妈妈都想在短时间内让自己的身材更加苗条，所以很容易相信各种快速减肥的方法。产后快速减肥有害吗？其实一般来说，这种方法对减肥是非常有害的。一般来说，产后减肥不宜操之过急。如果在坐月子和哺乳期间快速减肥，危害很大。新妈妈一定要特别注意。中医认为产后出血，气虚，气血两虚最重要。这时候就要调理身体，补充营养。千万不要不顾身材，强迫自己减肥。如果想让身材恢复到之前的苗条状态，不建议产后立即进行高强度减肥。
一般产后减肥建议遵循健康的减肥方法，因为快速减肥必然会对身体产生一定的影响，尤其是对于哺乳期的妈妈，产后直接快速减肥很可能会对宝宝产生一定的不良影响。如果想让产后减肥取得更好的效果，一般建议饮食和运动的最佳组合更好，更有利于减肥。