鼠耳是云耳还是木耳？

鼠耳是一种低热量的蔬菜，含有大量的植物纤维素。这些物质不仅能增加人体的饱腹感，还能加速胃肠蠕动，促进粪便的产生和排泄，对人体便秘有明显的预防作用，经常食用还能减肥，使人的身体越来越好。

鼠耳是鼠李科和钩藤属的植物。为藤本灌木，高度1 ~ 4m。小枝有毛。分布于江苏、江西、福建、台湾省和湖南省。

黑木耳的副作用

1，木耳无副作用，但不能过量食用。而且那些胃寒、容易腹泻的人不适合吃黑木耳，脾胃虚寒的人也不能吃黑木耳，否则会腹泻高发，腹痛。

2.取鼠耳的时候没有太多禁忌。它本质上是冷的。脾胃虚寒体质者禁用。另外，体虚者不宜过量食用鼠耳，否则对身体有害。

3，它的味道比较酸，也有很好的止咳止渴的作用。具有一定的药用价值，具有良好的润肺止咳作用。