吃香蕉有什么好处？

1.帮助排盐，维持血压稳定:香蕉中含有丰富的钾元素，对维持人体血压的稳定和运动神经的传导有着非常重要的作用。而且钾可以帮助人体排出盐分，缓解钠摄入过多造成的身体水肿。

2.调节情绪:香蕉可以帮助大脑产生5-羟色胺。5-羟色胺能使身体感到愉快，保持能量。所以香蕉可以让人感到快乐和安宁，缓解疼痛带来的不良情绪。

建议对香蕉过敏或过敏的人谨慎食用。如果他们感到不适，他们应该及时去医院。