高级减肥餐
离婚诉讼纠缠了4年多，她去美国出庭5次。她身心备受折磨，别人看到都觉得对不起她。然而，陈美凤并没有被击倒，而是像凤凰一样重生了。* * *魅力的无线电波依然火热，她对自己的爱情生活保持开放。
和老公离婚成功后，她笑称自己从“台湾省最漂亮的欧巴桑”变成了“台湾省最强的欧巴桑”！
材料:
2或3个西红柿，1个卷心菜，2个青椒，
一小把芹菜1，2包干洋葱或2个新鲜洋葱，香菜，
练习:
将上述材料切成小块，
将适量的水或肉汤放入锅中，
将配料放入锅中煮至变软，
根据个人喜好加入盐、味精、胡椒粉等调料。
PS。食材可以吃，一天最多吃三顿。
请适量，但请注意营养均衡。
第一天:
只吃水果，什么都行，除了香蕉。
(哈密瓜和西瓜热量极低)
只能喝不加糖的饮料。
次日:
只吃生菜(用盐水洗干净就行，
别烫了，加点低卡酱)，
可以配瘦身汤吃，吃到饱为止。
多吃绿色蔬菜，不吃豆类和玉米。
你可以在晚餐时奖励自己一个奶油土豆。
你今天不能吃水果。
第三天:
请随便吃水果、生菜和减肥汤。
但是不能吃土豆。如果你到目前为止没有出轨，
你应该减了五磅(2到3公斤)。
第四天:
只吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶。
除了瘦身汤，今天可以尽量多喝水。
香蕉和牛奶热量较高，
但是他们今天需要的是富含钾、糖，
蛋白质和钙来抵抗吃含糖食物的欲望。
第五天:
只吃牛肉(可以加点沙茶酱调味)
还有西红柿(或者西红柿炒牛肉)。
最多吃十到二十盎司(0.37 ~ 0.7斤)。
牛肉和六个西红柿。
今天最多喝六八杯水。
为了洗去体内的酸性。
别忘了至少喝一次汤。
第六天:
吃牛肉和蔬菜，你可以玩得很开心，
如果你愿意，你可以吃两三块牛排加生菜。
但是不要吃土豆，当然至少要喝汤一次。
第七天:
吃糙米，不加糖的果汁和蔬菜，
当然是吃到饱。记得至少喝汤一次。
那些从现在起七天内减肥的人必须遵循这种饮食。
饿了就喝“减肥汤”，不会增加热量。
还会加速脂肪的消耗。越喝越瘦。
建议汤要清汤，味道会更好。
还能补充营养。请分享出来，让更多人看到陈美凤的七天瘦身餐，快速学会吃。还可以瘦出好看的身材！！！