为什么skg坚持不了30分钟以上？为什么skg按摩器一天只能用两次？

随着智能手机的普及，低头族随处可见，大部分人休息时都会低头刷手机消遣，所以很多人已经出现了颈部亚健康。肩部和颈部经常感到酸痛，严重的甚至会出现颈部僵硬的症状。所以很多人买skg按摩器来缓解颈部不适，那么为什么skg一天只能用两次呢？

这是因为skg按摩器主要依靠模拟拍打和电疗来按摩身体。每天按摩两次，正好可以缓解肩颈疼痛。但如果次数太多，长时间的抽打和电疗会让肌肉感觉更酸痛，凡事都有个度。使用skg按摩仪也是如此。如果用得太频繁，只会增加肩颈的负担，造成皮肤发红。所以建议一天最多用两次，也就是按摩30分钟。

除了使用按摩仪缓解肩颈疼痛，还可以尝试人工按摩缓解肩颈不适，比如保持上半身直立，然后双手以适当的力度按压两侧的肩颈，反复几次可以有明显的放松效果。或者可以去专业的理疗店，效果会更显著。但更重要的是，日常生活中要注意尽量减少低头的时间。颈部问题要从根源上控制，靠按摩只能缓解疼痛，并不能防止颈部患病。