我想减肥，太胖了，男，160斤。不知道大家有什么好的方法可以在一个月内降到150或者150以下。

吸脂是目前比较有效直接的减肥方法。一般腹部是常见的脂肪堆积部位，腹部吸脂一次后变化明显。腹部吸脂术是一种利用针吸和局部麻醉去除多余脂肪细胞的手术。腹部吸脂可以快速有效地减少脂肪细胞的数量，精心塑造身材可以让腹部更加平坦，轻松享受苗条身材。腹部吸脂减肥亮点:1，全方位环形吸脂，正面、侧面、背面均匀瘦身塑形；2、精准定位，肥胖部位和过度部位细致更完美；3、手术时间短，塑形过程轻松、无痛、无明显痕迹；4.吸走多余脂肪，保持皮肤光滑、紧致、有弹性；5、多余脂肪完全消除，脂肪细胞绝对数量，减肥效果终身不反弹。吸脂后不要做剧烈运动，防止吸脂部位恢复。