福州有哪些可以起到美容作用的食物？

1.西红柿:含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细嫩光滑。经常吃西红柿不容易显黑眼圈，也不容易晒伤。

2、蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。经常食用可以使皮肤红润、细嫩、有光泽。

3、肉皮:常吃猪皮或猪蹄有延缓衰老、抗癌的作用。因为猪皮含有大量的胶原蛋白，可以减缓身体的细胞衰老。常吃猪皮，能使皮肤丰满、有弹性、光滑润滑，防止缩水、起皱，还能美容美发。

4、红薯:含有大量的粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A的含量接近胡萝卜的含量。常吃红薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补虚益气，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。