喝什么茶减肥不拉肚子？

荷叶茶——喜欢油炸食品的小胖

原理:荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中都有“瘦身、化油”的作用，不仅能清除体内油脂，还能改善面色。喝一段时间后自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的人。

饮用方法:首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三，最好空腹喝。

普洱茶-腹部脂肪多的脂肪

原理:普洱茶采用云南大叶种茶叶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方法:同时每天要坚持饮用1.5升，饭前一杯最好。

吉姆·马奈茶胖，爱吃甜食

原理:吉姆马奈茶是一种印度茶，能有效抑制糖分的吸收，因此被戏称为“糖杀”。可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味，糖分摄入自然大大减少，所以转化为脂肪的量也相对减少。

饮用方法:糖摄入前饮用，或直接嚼茶，效果更佳。

杜仲茶-脂肪与过多的虚肉

原理:可以减少中性脂肪，因为杜仲中含有加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外，它还有防止衰老的作用。

饮用方法:每次饭后半小时饮用，每天坚持饮用1.5升左右。需要很长时间才能见效。

乌龙茶——受不了无脂食品的油腻

原理:可以燃烧体内脂肪。它是一种半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能促进脂肪分解，使其不被人体吸收而直接排出体外。

饭前饭后喝一杯。