早上是金苹果，下午是银苹果。吃苹果有什么小窍门？

俗话说，一天一个苹果，疾病远离我。也就是说，如果我们在生活中多吃苹果，对身体还是很有好处的。但是我们听说过早上吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃毒苹果，就是说苹果要在合适的时间吃。那么吃苹果有什么窍门呢？

苹果是一种营养价值特别丰富的水果，富含多种维生素等营养成分。所以平时还是要多吃苹果，对身体会有很大的帮助，但是也要把握好吃苹果的时机。一般来说，早上吃苹果会更好，因为如果早上吃苹果，我们体内的糖分会更少，而苹果中的大量果糖可以帮助我们补充糖分。让我们一整天都精神饱满。一个微酸的苹果也会刺激我们的胃，促进我们的消化。

？苹果对减肥的人来说是很好的食物。减肥的人可以多吃苹果，但是如果只吃苹果，不吃其他主食，当然不行，因为如果只吃苹果，其他营养元素跟不上。如果他们长期这样做，会对我们的健康造成很大的伤害。

当你想减肥的时候，正确的做法应该是少吃主食和晚上的食物，然后在保证你营养跟得上的情况下，适量的用一些苹果代替我们的晚餐。这样减肥效果还是比较明显的。

？总之多吃苹果还是有一定好处的，可以保证我们的营养相对均衡，但是主食也是必不可少的。