图片的正确踢法。

挺胸，挺直腰。当你踢腿的时候，你的脚趾会上下摆动或者上下摆动。猛收臀收腹，踢腿过腰后加速。你应该精力充沛。

踢

准备:步调一致，双臂水平抬起。动作描述:左脚直立，右腿齐膝高，脚尖向上勾踢至额头，眼睛直视前方。动作要领:胸、腹、腰。踢腿时快速收臀收腹，脚趾勾起来拉伸。过了腰，动作加快，要有力量。

弯腰。强调收下巴，腰部在头上保持挺直。拉或合上脚跟。可以降低踢腿高度，支撑腿部全脚着地。又慢又弱。强调以口令要求的速度踢腿。先练压腿，再练踢腿；先把腿踢低，适当放慢速度，然后按照要点练习；左右交替进行曲踢腿。

扩展数据

踢人时(任何踢腿技巧)，屈膝，适当夹小腿。这种踢法一定比膝盖伸直踢更快更省力。

使用踢腿技能时，自始至终不用力。一个高手要注意你不动武的地方。而不是关注硬的地方。在这些步骤中，我们用轻、快、柔的力量，借力于地，转腰，抬膝，扣小腿。当你要弹射小腿时，要用最快的速度冲出去。

不仅要用脚底到腰部的力量，还要用借地的力量。首先请伸直膝盖向下推，同时会有一个力上来。这种先下后上就是借反作用力(反弹力)。将踢腿的反弹力送至腰部，然后抬膝弹射出脚，完成基本的前踢法。

百度百科-前踢

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