我在19 210 175减肥。对我有好处吗？就是觉得自己没有毅力。减肥有什么好处？

100多斤的体重，别说175的身高，就是185的身材也是胖的。先说肥胖的坏处。如果肥胖，会引起一系列疾病，如高血压、高血脂、高血糖等。这些病并不可怕，只是有些需要终身服药。更可怕的是，这些疾病引发的并发症会让人偏瘫、失明、截肢。你还年轻，年纪轻轻就被这些疾病纠缠，太可怕了。

看到身边瘦瘦的哥们，你会自卑。瘦了就更阳光帅气了，穿什么衣服都好看。你是不擅长买衣服还是先问有没有你穿的尺码？

先说说瘦身的好处。瘦身后身体更健康，骨骼压力更小。减肥后，人会显得高挑，五官会更精致，肚子会自然消失，人会显得年轻帅气；这个年轻人挺着大肚子，看起来很老气。你喜欢的衣服都有你的尺码。

等你找到女朋友，你就知道减肥的好处了。你愿意找个胖子做女朋友吗？瘦下来之后，找女朋友的标准立马能提高好几个档次。

你才19岁，年纪轻轻很容易瘦下来。管住自己的嘴，少吃高热量的食物和零食，每天早晚锻炼，能去健身房就去，不能去就早起。

跑十公里，每天循序渐进。估计半年后能瘦几十斤。那个时候，你会看到一个帅气自信的自己，你会感谢你为今天付出的努力。

减肥对你的好处真的太多了。看在我认真说过的份上，来吧，年轻人！

祝你减肥成功！！！