小叶增生的食疗
木瓜豆肉片汤
先将50克猪肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量精盐和湿淀粉，揉匀备用。将刀豆50g、木瓜100g洗净，木瓜切块，与刀豆一起放入砂锅中，加适量水，煎煮30分钟，用干净纱布过滤，取汁，再放入砂锅中，根据滤液加适量水，用武火煮沸，加入肉片，拌匀，加入适量黄酒，再次煮沸，加入适量葱花和姜末，加入少许精盐。
萝卜拌海蜇皮
白萝卜200克洗净，切成细丝，用2克精盐调匀。将100g海蜇皮切成丝，先用冷水冲洗干净，再用冷水冲洗干净，挤干水分，和萝卜丝一起放入碗中拌匀。炒锅烧热，加入50毫升植物油烧热，加入3克葱花炒香，趁热倒入碗中，加入5克白糖和10毫升香油拌匀。随餐供应。
乳腺小叶增生的食疗，还有青皮山楂粥:青皮10g，生山楂30g分别洗净，切碎，一起放入砂锅中，加适量水，煎40分钟，用干净纱布过滤，取汁备用。粳米100g洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用小火煨成稠粥。粥好了，加入青皮、山楂的浓煎汁，拌匀，继续小火煨至沸腾。早晚分开吃。
海带鳖甲猪肉汤
海带65克(清水洗净去杂，浸泡后切块)，鳖甲65克(打碎)，瘦猪肉65克，平菇65克，煲汤。汤做好后，加入适量的盐和香油调味。一天吃两次。
广场上的海带咸寒，可软可硬；杏鲍菇味甘凉，有防癌抗癌作用。经常喝这种汤不仅可以预防乳腺小叶增生，还可以有效预防乳腺癌。这是一个便宜又好的治疗药方。
橘子蛋糕饮料
将金桔饼50克洗净，沥干水分，切碎，放入砂锅中，加水适量，中火煎15分钟。早晚服用，边喝汤剂边嚼金橘饼。
鹿角板
将鹿角研成粉末，每日两次，每次5g，用水冲服。
天河红枣茶
芦笋15g，合欢花8g，红枣五枚，乳腺增生患者用茶，蜂蜜少许。
山楂橘饼茶
生山楂10g，橘饼7块，沸水浸泡。茶烧开时加入1-2勺蜂蜜，乳腺增生患者可常吃。
全谢馒头
两个蝎子，夹在馒头或饼里，一天一次，七天为一个疗程，要用两个疗程。乳腺增生患者可在疗程间休息2天，无效者可采用其他方法治疗。
红烧鳗鱼
鳝鱼2-3条，黑木耳3小块，红枣10枚，生姜3片，加调料，乳腺增生患者可照常红烧食用。
预防乳腺增生，除了保持心情愉快，女性在日常饮食中也要多吃海带。如果女性肥胖，乳房胀痛，就要多吃海带。国外专家调查后发现，海带可以辅助治疗乳腺增生，因为海带中含有大量的碘，可以促进卵泡黄素化，降低人体雌激素水平，恢复正常卵巢功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生隐患。
此外，应少吃油炸食品、喂雌激素的鸡肉和牛肉，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、核桃、黑芝麻、蘑菇和黑大豆，禁止滥用避孕药和含雌激素的美容产品及其他化学产品。