为什么早上起来体重变轻了？
这个时候很多人都很好奇为什么早上的体重最轻。晚上睡觉很难燃烧脂肪吗？如果你是这么想的，那我可能会给你泼冷水。你可能想太多了。
体重波动是胖的原因吗？
正常情况下，每个人的体重都会有一公斤左右的波动，也就是说我们的体重在不同的时间段是完全不同的，体重波动的原因并不是脂肪造成的。我们的脂肪变化很慢。在一周内减掉一公斤左右的纯脂肪是非常好的，而我们体重波动的一个重要原因就是我们体内的食物和你的水分。
当我们晚上睡觉时，我们的身体也需要消耗能量。虽然此时身体的基础代谢很低，但是各器官仍然维持着原来的工作状态，我们在工作过程中需要消耗一些体内的水分。从晚上睡觉到第二天早上大概需要8~10个小时。在这段时间内，我们体内的水分通过皮肤的蒸发和身体的消耗，会消耗掉很大一部分水分，而早上体重轻的一个重要原因就是你的身体此时处于缺水状态，所以体重会相对较轻。
通常我们早上起床时体重较轻，因为晚上休息时，我们的内脏器官仍处于高速运转状态，会对体内的食物和脂肪进行分解利用。所以早上起床后，如果先排便再称体重，你会发现体重会比前一天晚上轻。我们之所以晚上比较重，是因为一日三餐过后，肠胃里会堆积很多食物，所以体重自然会比较重。
你好，亲爱的！
早上起来，体重减轻。
不管我们是否注意减肥，我们都称体重。我们平时称体重的时候，会发现晚上的体重比早上起床的时候要重。这是因为在晚上，我们身体的所有器官都处于高速运转的过程中。经过一夜的新陈代谢，体内的大部分食物和热量都会被消化掉，而我们早上会排便、排尿，这些废物和垃圾都会被排出体外，所以早上会比较轻。在一天的工作之后，我们也经历了一日三餐和一些零食的摄入，所以我们的胃里会堆积很多食物，这些食物会让我们在晚上变得更重。
你好，谢谢邀请。我们身体的每一个器官都在高速运转的过程中。经过一夜的新陈代谢，我们体内的大部分食物和热量都会被消化掉，早上排便排尿把这些废物和垃圾全部排出，所以早上会比较轻。当我们经历一日三餐和其他食物的摄入时，我们的胃里会堆积大量的食物和身体代谢的物质，所以我们会在晚上增加一些体重。
睡眠失水。
早期排便
潮起潮落，世间万物总在变化。而且，人在万物之中，怎么能逃避变化呢？不用说，人们的体重数字甚至在一天的不同时间都在变化。
数据显示，在早上，通过一夜的睡眠，体内的水分被吸收。虽然我晚上睡觉的时候感觉身体不动了，但是实际上我所有的内脏都是晚上开始工作的。在不同的时间点，不同的内脏器官开始工作，都需要体内所含的营养物质来支持，所以通常早上不喝水的体重是最准确最轻的。
晚上，是一天中最沉重的时候。早餐、午餐、晚餐中消化或未消化的食物不被身体排出体外，每天必需的水分摄入使体重数字无形中增加。
一天当中，体重数字会随着食量和运动量的消耗而不断变化，不过这些不用担心，这只是正常现象！如果你需要减肥，希望你摆正心态，找到适合自己的减肥方法，并坚持下去！毕竟无论男女，健康匀称的身材是每个人都想要的。
祝:身体健康！家庭幸福！
一位减肥成功的小姐姐的祝福。
其实主要的减肥还是来自于水分的流失。晚上睡觉的时候，人体是不能停止补水的。相反，人体会流失大量水分，这也是早晚体重差异大的主要原因。不知道你起床后有没有这样的感觉，就是喉咙会有点不舒服。其实这多半是缺水造成的，所以早上起床后喝一杯水可以让喉咙舒服一点。
一般来说，早上起床的重量比较轻，因为早上身体里剩下的水和食物比较少。早上测的体重更接近我们的真实体重。体重受很多因素影响，其中体内留存的水分和我们吃的食物量是最常见也是最重要的因素。早上刚起床的时候，身体从休息中恢复过来，排毒除水状态很好。另外，早餐前我们没有吃东西，体内也没有食物残渣，所以早上起来就会瘦下来。
经过一夜的消耗，体内的水分和食物都消耗完了，所以早上起床的比例比较轻。睡前更重是因为一天吃的食物和水还没有完全吸收消化。建议刷牙后喝一大杯水提神。
一般来说，早上的体重虽然比晚上略轻，但差别不会太大，一般在三公斤左右，属于正常范围，因为一天胃里吃的食物和水一般在三公斤左右。经过这一夜的新陈代谢，第二天早上醒来，发现自己的体重还处于一个相对平衡的状态，说明体重并没有增加。