去健身房想瘦大腿，跑步可以用保鲜膜包大腿吗？

用保鲜膜其实很不好。大量的运动和排汗对减肥和美肤有一定的作用。包保鲜膜不会增加脂肪燃烧还会损伤皮肤。

上跑步机也合适~你知道跑步太多对膝关节压力很大吧

减大腿在减肥中很重要。

也很难减少。

我建议你使用健身器材。

例如，如果你踢腿，你的大腿会向外张开...还可以做一些拉伸动作，让腿部线条变得流畅。

真的不能急着减大腿，效果会在不知不觉中体现出来。