为什么青汁减肥，喝了一个月没有效果？

一般青汁对这个有点作用，但不能完全依赖青汁。毕竟是食物，属于调整饮食结构，仅此而已。

1.肥胖的原因很多，其中饮食习惯是主要问题，还有各方面的小原因。

2、青汁和蔬菜一样，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，有一定的帮助，但这些还远远不够。如果想达到这个目的，可以多吃蔬菜水果，但比喝青汁方便。

青汁适合人群:

1，青汁能中和人体酸碱性，食物对人体体液酸碱性有明显作用。

2.每天新鲜蔬菜摄入不足的人。

3.经常在外面吃饭，吃快餐的人。

4、睡眠不好，精力不足，经常感到疲劳的人。

5、需要补充天然维生素的人。

6、骨质疏松和需要钙、钾等矿物质的人。

7、由于饮食和生活习惯不当，体内毒素过多。

8.正在减肥并且需要均衡饮食的人。

参考资料:

青汁-百度百科