无蔗糖酸奶和普通酸奶的区别。蔗糖酸奶有什么好处？
2、适合不同人群普通酸奶为了调节酸奶的酸味会添加大量的糖，导致吃后热量低，升糖指数高，不适合节食者和糖尿病患者。无蔗糖酸奶是节食者和糖尿病患者的最佳选择，满足他们对低膳食热量和慢血糖生成指数的需求。
3，味道不一样。无糖的糖醋也是甜的，但是添加的代糖和平时的酸奶味道不一样。喝过无糖汽水的人都会知道，含糖饮料和无糖饮料在口味上是有区别的。
2 0蔗糖酸奶有什么好处？1.有助于减肥。无蔗糖酸奶主要是在制作过程中添加木糖醇代替蔗糖，会降低能量。其他的和普通酸奶差不多，但是有助于减肥。
2、预防龋齿0蔗糖酸奶中加入木糖醇，可以减少牙齿的酸蚀，预防龋齿和减少牙菌斑的产生，巩固牙齿。
3、防治便秘酸奶中含有大量促进胃肠蠕动的益生菌，因此可以缓解胃肠便秘；同时，这些益生菌还能有效抑制肠道内大肠杆菌的腐败，调节肠道内的菌群，有维护肠道的好处。
4、提高食欲酸酸甜甜的酸奶能促进胃液分泌，提高食欲，促进和加强胃肠道的吸收和消化。
3 0蔗糖酸奶是无糖酸奶吗？确切的说，0蔗糖酸奶是代糖酸奶。
酸奶发酵时，乳酸菌会将牛奶中的乳糖发酵成乳酸，所以不加任何糖的纯酸奶口感很酸，所以如果不加蔗糖，有些企业会添加一些其他的糖来调节口感，通常会添加果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、聚葡萄糖、低聚果糖、木糖醇等甜味剂来代替蔗糖。
4喝无糖酸奶还是无糖酸奶好。
1，加糖酸奶含糖量不低。糖摄入过多不利于健康，容易发胖，增加高血压、高血糖等疾病的风险。
2、糖酸奶深受牙菌喜爱，喝多了容易出现龋齿等问题。
3、无糖酸奶热量低，有助于减肥瘦身。
4、无糖酸奶不容易升血糖，糖尿病人也可以吃。
5.无糖酸奶中放入的一些代糖添加剂，食用后有一定的通便作用，在预防便秘方面比无糖酸奶更好。
建议平时选择无糖酸奶。不加任何糖的酸奶碳水化合物含量在5%左右，纯酸奶成分只有生牛(羊)奶和乳酸菌，是真正的“零糖”酸奶。