第四天108完了40，之前差点放弃了。
文章说108崇拜是最好的经络锻炼。经络是人体气血运行的通道，也称元气通道。经络通过独特的组织和通讯系统连接各种组织器官，疏通人体的内外、上下、内外、左右，进而使人体成为一个有机的统一体。经络疏通了，人体才能成为一个完整的有机体。可以说，经络是人的生命之路。
我把文章收集起来，看了几天，决定尝试一下这项运动。第一，我觉得从中医理论上讲还是挺有道理的；第二，这项运动只需要很小的地方和一副手套，动作简单易学。第三，运动时听古典音乐，加上身心放松，有意向理疗的效果。
当然，这个练习也有缺点，就是太单调了，全部完成需要一个多小时，时间比较长。
权衡利弊之后，我觉得还是可以练的。
第一天，六点起床后，我开始给自己洗一点。
因为动作不熟练，所以要边看视频边做。动作不连贯。我只做了十几个，没有静下心来数。晚上感觉胳膊有点酸。
第二天起床时间差不多了，宝宝也跟着起来了。一开始，他想跟着我，因为他没有手套，他在看。结果我在做的时候，他把手机调到了自己喜欢的音乐。另外，由于要送他上学和准备早餐，只完成了20个。练了这一天，晚上感觉膝盖有点疼，全身酸痛。可能是长期不运动的结果。
第三天，我怕孩子打扰我，就去客厅做了。由于对动作比较熟悉，就不看视频了。音乐被古典音乐“太极”古筝所取代。老二来了，把语文学习机拿走了，没有音乐。可能是怕膝盖疼，所以做的比较慢，半个小时做了30个。到30号的时候，我已经开始出汗了。做完之后，我的手感觉肿了。不知道是运动后血管扩张的结果还是因为手套太紧。
今天，第四天，周末。可能这几天开始锻炼，加上周四周五工作量大，很累。我起床时已经七点多了。他们还不能起床。今天不下床的时候还在纠结要不要做。起床后简单洗漱，将五谷杂粮放入高速搅拌机打成米糊。在楼上，我看到我的手套在那里，汉语学习机在那里，于是我开始很自然地打开旋钮。音乐开始的一瞬间，我双手自然合拢，手中握着一个莲花形状，放在胸前，上下弯曲，下跪，扑倒在地，一个基本动作就完成了。于是十个，二十个，三十个，三十岁再战，坚持到四十，汗流浃背，神清气爽。这个时候米糊还没做好，也就是说还不到半个小时。就这样，半小时40。
我很高兴在他们起床前完成了练习。想在那之前，我几乎被懒惰驱使，几乎放弃了。所以，在你想放弃之前，告诉自己，开始第一个动作，完成一个，也是成功。