吃这些家常菜能清热解毒，太神奇了。

许多人容易生气。例如，如果他们生气，他们将容易患一些疾病。我不知道如何改进它们。其实有很多食物都有清热解毒的功效。以下食物很不错，可以提高人体免疫力，排毒。下面我们来看看这些家常菜的具体做法。

排骨豆芽汤

材料:鲜排骨、黄豆芽、葱姜、料酒、盐。

练习:

1.将排骨切成小块，用清水冲洗干净。将洋葱切成段，姜切成薄片。之后将黄豆芽洗净，与准备好的排骨一起放入锅中，加入适量的水和姜片，用武火煮沸，再用小火煨。

2，1小时左右，排骨炖的差不多了。我关心的是把姜片挑出来扔掉。锅中加入少许盐和料酒调味，最后加入少许葱花提味。

功效:排骨豆芽汤，味道浓郁，营养丰富。排骨和豆芽一起吃，可以清理肠道垃圾，有利于清热解毒，还可以减肥。

猪肉芝麻饭

材料:烤紫菜100克，黑芝麻120克，大米。

练习:

1.先用剪刀把紫菜剪成细丝，再用擀面杖把两种芝麻碾碎。

2.将加工好的材料放入米饭中，搅拌，一起食用。每份不需要太多材料，控制在1-2勺左右就可以了，剩下的可以留着下次吃。

功效:紫菜能促进胃肠运动；芝麻含有大量的氨基酸、膳食纤维和矿物质，能促进排便。这样的食物可以养肝，尤其是养肝肾，还可以预防便秘。

孙淳粥

材料:竹笋2根，糯米300克，葱段，盐，鸡精。

练习:

1，竹笋去皮，洗净，切片；糯米洗净煮粥，米粒微开时放入竹笋。

2.粥成糊状时，加入盐和鸡精，搅拌均匀。最后将小葱切成葱花，放入粥中。

功效:脆嫩可口的竹笋是很多mm的最爱，在这个鲜笋上市的季节，你要记得在餐桌上留一份竹笋美食。经常吃高纤维食物可以起到排毒瘦身的作用，还可以清热解毒，滋阴润燥，有益健康。

吃的东西有清热解毒的作用。上述食物具有良好的保健功能和作用，还能起到滋补作用，有利于清热解毒、去火，还能防止上火。你在日常生活中也要养成良好的生活方式，这样才能减少一些疾病的发生。