坐月子可以驱寒祛湿吗？

女性产后身体容易受潮。首先要判断身体内部是否有湿气，主要是看他们每天起床时是否感到很累、头晕、无精打采，上厕所时大便是否正常，是否粘在马桶上洗不干净，正常大便是否金黄色。当鼻子里有湿气时，大便会呈蓝色，不成形。自诊后，可以用糯米红豆粥煮着喝，是祛湿健脾的佳品。不过女性产后吃粥之前，可以把里面的糯米去掉，加点大枣，很补的。

1，女性产后可煮糯米红豆粥驱寒除湿。煮这种粥有一些技巧和注意事项。主料糯米和红豆都很硬。直接烧一个多小时，没熟就浪费电。可以先煮半个小时，然后关火半个小时，再炖半个小时，这样好吃的粥就煮两遍了。

2、值得注意的是，人除了身体会产生湿气，在潮湿寒冷的地方容易造成湿气入侵。我们的注意力不能直接睡在地板上。地板上的湿气很容易侵入体内。阴雨天要少出门，穿干衣服，洗完澡洗完头要及时吹干头发，经常开窗透气。

3.生姜是一种常用的调味品，具有不可替代的药用价值。我们可以在家煮一碗热气腾腾的姜汤，喝点姜汤，把体内的湿气赶走。当全身出汗时，水分就被挤出来了。这种方法也适用于淋雨感冒的人预防感冒。