从100斤瘦到82斤，现在很难瘦下来怎么办？

在减肥过程中，体重下降到一定值后，虽然体重继续下降，但体重不会持续下降很长时间。这种情况称为减肥平台期。这是因为在减肥的过程中，身体要维持基础代谢，避免能量完全耗尽。当体内的能量消耗到一定程度，身体就会产生保护性抑制。

减肥很正常。每个人在减肥的过程中都会有一个平台期，只是时间长短不同。有的人只有一周，有的人有几个月。但可以肯定的是，只要坚持减肥，突破平台期，体重会继续下降。但进入平台期后，因为体脂相对较少，所以体重下降会很小。