a是ass3801，瘦身教练，真的吗？

假的，骗人的广告，相信你，你会被抓住的。建议重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松身心，保证睡眠。原则是消耗大于摄入。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。安全减肥最重要，更别说乱吃药了，会把内分泌搞乱的很麻烦。