不能吃头发可以吃什么减肥餐？

酸奶是公认的美容减肥佳品。适合饭后两小时饮用。当然，酸奶每天也不能喝太多。任何食物本身都有热量。如果喝多了，即使总能量摄入很高，也还是不可能减肥。水是生命之源。人每天至少要喝1500 ml的水，才能更好的保证身体健康，多喝水，促进新陈代谢，清洗肠胃，排除毒素。白开水是纯天然的美容减肥饮品。