能让你减肥美容的水果。
无糖水果不会让你发胖，还能补充营养，所以很受欢迎。这里有一些无糖水果给你。
番石榴
番石榴是一种热带果树，原产美洲，是著名的亚热带水果品种之一。成熟果实淡绿色，芳香可口。
番石榴皮薄，色黄绿，肉厚，味甜脆，小籽少，营养丰富，维生素A、C、纤维及磷、钾、钙、镁等微量元素含量高。
此外，水果还含有丰富的蛋白质和脂类。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康。它是糖尿病患者的最佳水果。
木瓜
木瓜被称为“百益之王”，是营养最丰富的水果。它富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。，并含有超过17种氨基酸和各种营养成分。
具有预防高血压、肾炎和便秘、促进消化和治疗胃病、促进新陈代谢和抗衰老的功效。其中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解堆积在毛孔中的皮脂和老化角质，使皮肤看起来明亮清新。
木瓜中含有的猕猴桃成分是一种化学成分，具有护肝、降酶、抗炎抗菌、降血脂等作用。
雪莲果
产于云南，是一种纯天然绿色食品。它的果肉晶莹剔透，清脆香甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、锌、镁等微量元素。
雪莲果中低聚糖的含量是所有植物中最高的，酒精含量高，热量低。它富含水溶性纤维，但其碳水化合物不被人体吸收，因此非常适合糖尿病患者和节食者。
还具有和胃、消食、通便、保护和改善胃肠道、调节血液、消除高血脂、降低血糖、血脂和血压、有效抑制胆固醇和糖尿病的功能。
柚子
平时生活中多吃柚子，不仅会导致肥胖和血糖升高，还有降血糖的作用。
中医指出柚子性寒、味甘、酸。适当食用有降气化痰、健胃消食的作用。除此之外，对各种原因引起的水肿、疼痛、咽喉痛等症状也有很好的治疗作用。
柚子的吃法太多了，除了可以直接给人吃，还可以榨成果汁喝。
尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为它含有大量的类胰岛素成分。适当食用不仅能降血糖，还能保护心脑血管。
樱桃
樱桃也是一种低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用樱桃代替其他高糖水果。
中医指出樱桃性温味甘，具有明显的补气补虚、发汗祛风出疹、解毒养颜的功效。此外，对脾胃功能失调等症状也有很好的治疗和调理作用。
尤其是女性，平时要多吃樱桃，健康又美丽。
樱桃还含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素的分泌，从而使血糖平稳快速下降。因此，建议高血糖、糖尿病患者平时多吃樱桃。
苹果
苹果可以说是人们日常生活中很常见的水果，大家也很熟悉，但是很多人不知道苹果其实是一种低糖水果。
苹果又凉又甜。无论适当食用哪种苹果，都有明显的强心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑的功效。
特别是一些经常喝醉的人，应该多吃苹果，因为它也有极其有效的解酒效果。
由于苹果中的糖分吸收缓慢且均匀，所以具有很好的降血糖作用，尤其是在饭后。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者是非常有益的。
梨树
中医指出梨性寒，味甘，微酸，有明显的生津润肺、清热凉心、祛痰降火、解热止咳、解毒作用。
而且梨含糖量很少，所以一些害怕肥胖和糖尿病的人在日常生活中可以多吃而不是其他水果。