怎么减肥？腿细，肚子细，脸细，求？告诉我你有没有打人的经验。

每天注意饮食。不要吃高油高脂高热量的食物，尤其是晚上。半小时后做一小时有氧运动，主要靠坚持。我自己两年没吃油炸食品，膨化食品，甜食，体重一直保持在92斤左右。