为什么减肥的时候，肚子上的肉往往是最难减掉的？

我很乐意回答这个问题；至于为什么肚子上的肉那么难减，我个人给出以下答案。希望大家能在我的回答辩论中看到晴空万里。

人变胖的原因一定是摄入的热量大于消耗的热量，热量转化为脂肪在体内堆积。当然，脂肪也是聪明有态度的，而且通常堆积在体力活动少的地方，就像我们的手指，每天都在动，所以脂肪不喜欢，胃是我们体力活动少的地方。脂肪留在里面有安全感，你懂的。

第一，减肥不是一天两天的事。如果你的肉堆积在肚子上，就有可能形成脂肪堆积，证明你平时脂肪吃多了，脂肪吃多了。

第二，问题是如何减少肚子上的肉，也就是肚子上的脂肪，也叫发胖的触发点，找到起点和原因。那你要减掉肚子就不难了。

第三，找到原因和出发点，然后是你的勇气和决心。如果两者都有，相信减掉肚子上的肉并不难，只是一个瘦身的过程。

平时多运动！合理安排作息时间和营养，不要暴饮暴食，夏天少喝啤酒，因为有啤酒肚！

减少肚子上的肉量。晚上可以在床上做半个小时的仰卧起坐。有条件的话可以去健身房办张卡，科学合理的锻炼。如果你是女生，我觉得练瑜伽是个不错的选择！不仅能减肥，还能为女性打造完美身材！

饮食方面，尽量以蛋白质、牛肉、牛奶为主，少吃汉堡、薯条。最后但同样重要的是，说三遍。等等，等等，等等。

其实不仅仅是肚子，比如女生崇拜的肉，久坐的人的大腿和臀部，都是脂肪最喜欢的地方。

所以要想减肚子，必须先动起来！

希望我的回答可以帮助你解决你的问题和疑惑。这个解释只代表你的初步看法。如果有不同或者更好的看法，可以在评论区留言，一起讨论。我会及时回复所有信息。