如何看待女生为了减肥不吃饭的行为？

其实女生为了减肥不吃饭特别没必要。不仅仅是不吃饭对他们的身体特别不好，而且在减肥的道路上不吃饭其实是最无效的方法，而且不吃饭很可能会引起我们身体的一些紧急反应，对于减肥来说往往是事倍功半的行为。

想要减肥，六个关键词是:管住嘴，迈开腿，但这并不是让我们不吃东西就节食，而是要注意日常饮食中糖和油的摄入。饮食方面，要注意多吃富含膳食纤维的食物，少吃脂肪含量特别高的食物，比如蛋糕、奶茶等，一定要戒掉。

其次，我们应该多运动。减肥过程中不吃东西是一种特别低级的减肥方式，就是通过不吃东西把自己完全饿死，但是多做运动不是这样的。多做运动不仅可以减轻我们的体重，还可以在运动中帮助我们塑造体型，是最好的减肥方式。

为了减肥不吃饭，如果真的能减肥成功，后期更容易反弹。毕竟我们不能一辈子不吃饭。所以减肥的时候其实不建议节食，对身体不好。毕竟，我们不想在减肥成功之前毁掉自己的健康。