怎么吃山楂减肥

1.山楂汤材料:山楂500克，冰糖100克。做法:先将山楂洗净，然后去籽，将山楂用水煮至熟透，再加入冰糖调味。

2.山楂茶材料:山楂500g，干荷叶200g，薏苡仁200g，甘草100g。做法:将上述准备好的材料一起研磨成细粉，分成10包，每天用开水冲服一包。

3.山楂饮菊饮品材料:山楂、金银花、菊花各10g。做法:将山楂捣碎，用金银花、菊花泡水喝，每日一次。

4.山楂橘皮饮料材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。做法:将以上准备好的材料一起研磨，用开水冲泡，一次喝完。

5.山楂冬瓜皮茶材料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌、槐花65，438+00克。做法:将以上材料全部放入锅中煮20分钟，只喝汤。

6.山楂耳朵汤原料:银耳10g，木耳10g，山楂20g，冰糖30g。做法:先将黑木耳、银耳洗净，与山楂一起放入砂锅中，加水500克。中火煮20分钟，加入冰糖调味即可饮用。

7.山楂减肥茶原料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子7克、麦芽7克、茶叶、藿香、赤小豆、茯苓、决明子、陈皮、神曲、夏枯草7克。做法:将以上材料放入砂锅加水煎煮，取汁饮用。以上材料是一天的量。