怎么才能减掉肚子上的肉？求解答。。。。。。。

首先，肚子上的肉还是要靠系统化的方式。有一个简单的方法:1。早上吃早餐会油腻；2.中午可以吃米饭和主食，但7、8分钟就饱了；3、晚上不吃东西，或者吃点水果受不了，吃零食也受不了，但是切记不要吃主食；这样坚持一周，瘦5-8斤。

另一种方式是道家的洗胃法。很多人过谷都会这么做:1。把前一天的水烧开，加上今天早上刚烧开的水，各拌2.5斤。这叫阴阳水，一口气喝下去。2，会让你排泄彻底或者呕吐，但是放心，一定会让你神清气爽。3.早上5-7点一定要喝这个阴阳水。4、坚持3天，每天尽量少吃，不吃主食，最好不吃。5、3天会让你吃10斤的苦，但是很舒服，人会很轻松。道教是一种很好的养生方式。希望能帮到你。