菊苣栀子茶的功效和作用是什么？

1.清热解毒:菊花清热解毒。栀子具有清热解毒、消肿利水的作用，能排除体内毒素。饮用菊苣栀子茶有助于降低体内炎症水平，增进健康。

2.减肥:菊苣是一种低热量高纤维的食物，可以通过替代饮食中的高热量食物来减肥。栀子茶还能促进肠道蠕动，加速排毒，帮助清洁肠道，减少腹部脂肪。

3.改善肠胃问题:菊苣可以促进肠道健康，帮助肠道内有益菌群的生长，减少有害菌群的滋生。栀子茶则能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，缓解便秘、腹泻等肠胃问题。

4.降血脂、降血压:栀子中含有黄酮类物质，可降血脂、降血压、预防动脉硬化，菊花则可降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

5.保护视力:菊花中含有丰富的叶黄素和花青素，可以保护眼睛，减少黄斑变性、青光眼等眼疾的发生。栀子有清热明目的作用，可以缓解眼睛疲劳。

6.消炎抗氧化:菊花、栀子茶含有丰富的抗氧化物质，具有消炎抗氧化的作用，能增强免疫系统，提高机体抵抗力。