长期吃燕麦片能减肥吗？

你好，现在的人吃的太多了，尤其是久坐又缺乏运动的上班族，都是肥胖的。

指导意见:

普通燕麦片营养健康，大家都觉得轻松多了。燕麦片含有大量的膳食纤维，不仅有助于保持人体肠胃通畅，还有助于降低胆固醇。将其作为饮食替代品，是非常健康的选择。配合合理的运动，效果会更好。