有人吃过Ti博士的营养粉吗？增肥有效吗？有副作用吗？

1)多吃各种食物，睡眠充足。

2)关注个人心理健康。工作中的紧张和压力，生活中对小事的执念，以及超出人类负荷的“疯狂”学习或工作，都会让人变瘦。相反，愉快的精神状态和和谐的人际关系会有助于发胖。

3)你应该每天抽点时间锻炼，这不仅有利于提高食欲，还能让你肌肉发达，身体强壮。人体的肌肉是“投入使用，废弃不用”的。如果长时间不运动，肌肉纤维会相对收缩变弱，人会显得瘦。