黄瓜可以天天吃吗？
1.黄瓜可以天天吃吗？
不建议天天吃。因为黄瓜性凉，虽然可以减肥，但不适合大量食用，否则容易引起腹泻。
2.应该吃多少黄瓜？
每周2-3次服用一粒(约100g)。因为黄瓜是寒性食物，吃多了会减少胃肠道的消化蠕动和消化液的分泌，食物的分解能力也会下降，使食物难以消化，从而引起腹泻。
3.吃黄瓜有什么好处？
(1)减肥
黄瓜中含有丙二酸，可以减少人体内脂肪的含量，而脂肪在人体内堆积过多，就容易形成肥胖，所以经常吃黄瓜可以起到减肥的作用。
(2)解毒
黄瓜中的细纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助我们排出体内毒素，大大提高人体的新陈代谢。
(3)保护肝脏
黄瓜含有多种氨基酸，丙氨酸和精氨酸的含量比较高，可以加速肝脏的新陈代谢，使肝脏较少受到病毒的影响。多吃黄瓜可以预防和缓解酒精性肝硬化。
(4)延缓衰老
黄瓜中含有黄瓜酶和维生素E，能有效防止衰老，起到抗氧化作用，并含有丰富的维生素C，能美白肌肤，而这些物质能有效减少皱纹和斑点的出现。
4.哪些人不适合多吃黄瓜？
虚寒体质的人最好不要多吃黄瓜，因为黄瓜是凉性食物，吃了可能会导致寒气积聚在体内，引起恶心、胃寒。肝病、胃肠疾病、心血管疾病、高血压患者最好不要过多食用腌黄瓜，因为腌黄瓜中的盐分会加重病情。
5.黄瓜有哪些做法？
对于喜欢吃黄瓜的朋友来说，不同的方法可以做出各种美味，那么下面就为大家介绍一下黄瓜的食疗偏方:
(1)黄瓜蒲公英粥
材料:大米50克，黄瓜50克，蒲公英30克。
做法:将大米洗净，放入锅中，加入适量清水和清水，用文火煮。将黄瓜洗净，切成片。将蒲公英洗净，切块。米粥煮好后加入黄瓜和蒲公英，煮10分钟。
功效:清热利尿，消肿清火。
(2)黄瓜海带汤
材料:黄瓜150g，干紫菜50g，紫菜15g，酱油，香油，味精，盐。
做法:黄瓜洗净后切片，紫菜和干海苔洗净备用，锅中倒入适量清水，烧开后加入洗净的黄瓜和干海苔，再加入适量精盐和酱油；汤烧开后撇去浮在汤里的狗肉，再放入紫菜，加入适量香油和味精，搅拌均匀。
功效:清热除烦，益气补肾。