想减掉20个阿津月，可以吗？

不行，一个月瘦20斤对身体伤害太大，不是每个人都能做到的。减肥有目标是好的，但是一个月瘦20斤违背医学常识，对身体有害。每月减肥，瘦2-5斤比较合理。建议明确减肥目标，做好计划，避免每个月瘦20斤。因为脂肪大量减少，会产生大量的酸，容易诱发痛风，甚至肾损害。