FANCL的VC，VE，胶原蛋白怎么吃？

VC一般一天吃一次，我一次吃三片。而VE是一天一次，一次两片。胶原蛋白饮料一天一瓶，如果是胶原蛋白片，一般是一天6粒。胶原蛋白饮料最好饭后喝，因为它含有维生素C，比较适合饭后吃。另外，VC因为是水溶性的也可以分开吃，一次吃太多吸收效果不好。