拉丁舞有什么好处？
2.拉丁舞的所有舞蹈动作都是从身体中心不断向外旋转。和搭档的平衡，力量的平衡，重心的平衡都是建立在平衡的基础上，两个人之间有一种默契的配合。所以拉丁舞不仅锻炼了平衡感，也锻炼了人与人之间的合作能力。
3.由于拉丁舞的剧烈运动，身体的需氧量上升，所以我们的呼吸频率比平时多。因此，拉丁舞使肺部强健，增加氧气摄入，同时还能有效预防其他疾病。
4.拉丁舞还可以矫正脊柱，因为拉丁舞在拉丁舞的过程中需要身体姿势的美感和人体的竖脊肌、背阔肌参与运动，所以经常跳拉丁舞可以矫正弯曲的脊柱，还可以预防和辅助治疗椎间盘突出。
5.拉丁舞的特点是全身技巧性的扭动，不仅是全身的肌肉，还有关节。所以日常生活中没有机会锻炼的人，可以通过拉丁舞来锻炼自己僵硬的关节。
6、拉丁舞可以延缓衰老，因为拉丁舞的运动量比较大，全身都要参与到舞蹈动作中，促进汗腺分泌，加快全身血液循环，改善身体机能，使各器官的功能水平达到最高，自然提高代谢率，加快体内毒素的排泄，等等，身体可以自我调节，从而减缓器官的衰老，自然延缓衰老。
7.拉丁舞可以陶冶人的气质，使人散发出发自内心的自信和魅力。
扩展数据:
需要注意的事项
拉丁舞虽然易学易用，对舞者的要求也不是很苛刻，但是对于初学者来说，还是要注意基础的舞步，不要急于学习和踩花步，以免受伤。
虽然基本步法看起来很简单，但其实练习基本步法可以获得拉丁舞的感觉，从而从中获得更好的身心收益。新手不要急于求成，只追求数量，不追求质量。拉丁舞一定要讲究体态婀娜，优雅大方，舒展笔直。女生跳拉丁舞要避开生理期，因为拉丁舞剧烈的扭动容易引起生理期的小腹痛和经血反流。
拉丁舞对衣服和发型都有要求。男人要短发，长发要扎成马尾辫，不化妆，不配饰；如果女士有长头发，她应该把它戴在头上，不要把它扔掉。她可以戴一点配饰，但不能太大。服装一般比较紧身，男士以黑色为主，女士穿短裙，长度不要超过膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但训练时以舒适为宜，最好是平底鞋。如果在跳舞过程中发现呼吸不畅，请休息一段时间再决定是否继续。
参考资料:
百度百科:拉丁舞