月经期减肥4期,加速瘦身,挺进温柔婉约美女行列。

这个时候身体的新陈代谢会比以前慢,身体容易浮肿,减肥也没有明显的进展。但是,漂亮的姑娘们,不要气馁,坚持之前养成的良好生活习惯。健康饮食、合理作息、坚持运动是减肥三大王。同时也可以尝试按摩减肥,睡前按摩身体,加快血液循环,减少水肿。另一方面,少吃冷饮和辛辣食物,为即将到来的经期做好准备,避免出现经期疼痛等症状。