秋冬喝什么茶？秋冬提神茶

1，普洱莲子茶；材料:10g普洱茶，3g莲子。冲泡:将莲子洗净沥干，与普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水冲去杂质，再加入适量热水浸泡2分钟左右即可饮用。功效:普洱茶有提神的作用。普洱茶中含有的咖啡因和茶多酚对脑神经的影响很大。莲子味苦性寒，也有清心安神的功效。因此，这种普洱莲子提神茶可以有效地帮助缓解精神疲劳。

2、薄荷柠檬茶；材料:薄荷5个，柠檬1/2个，冰糖少许。将薄荷洗净，放入锅中，倒入适量热水，加入冰糖，搅拌均匀，放凉后放入冰箱。将柠檬切片，冷藏后放入薄荷茶中。功效:薄荷不仅能提神醒脑，还能清新口气。此外，新鲜柠檬含有极其丰富的维生素C，丰富的柠檬酸有助于高效提神，还能预防和消除午休后的皮肤色素沉着，适合上班族食用。

3.迷迭香茶；材料:15g迷迭香，适量冰糖或蜂蜜。冲泡:将迷迭香放入茶杯中，慢慢将开水倒入茶杯中，盖上盖子浸泡5分钟左右，最后加入适量冰糖或蜂蜜搅拌均匀后饮用。功效:迷迭香有沁人心脾的清香，能提神醒脑。喝这种茶可以使全身重新充满活力。