每个人都有爱美之心。古代女性是如何保持身材的？

古代女性的身体保养范围比较窄，主要是富婆和宫廷女性！古代很多朝代都是以胖为美，尤其是唐朝！古代四大美女，王昭君，石，和丢番图，好像都不是以瘦出名的！只是在少数朝代，崇尚以瘦为美，比如汉朝，颜寿焕费说的就是这个道理！

古代饥荒很严重，很多人没有粮食，所以粮食是很重要的因素！但是，有些女性为了取悦对方，会节食或者吃很多食物来迎合对方，以赢得对方的爱。少吃可以减肥，多吃自然可以增肥，古人也是！

还有一个方法就是运动！在古代，我们都认为只有男人才应该运动，比如打猎之类的！其实女性也是靠体育锻炼来保持好身材的！

据说春秋时期的女子更喜欢摔锅，这在很多史料中都有记载。但是抛锅运动热量低，很难达到塑身的效果。经过几百年的发展，越来越多的女性喜欢球类运动，比如蹴鞠、台球，这些都是高热量的运动，都能取得不错的效果！宋代出现了小脚，这个习俗一直延续到民国才被废除！

其实古代人和现代人保持身材的方式大同小异，都是通过控制自己的饮食和运动！当然，穿搭、粉等等都有密不可分的关系！