减肥后肌肉和脂肪明显空虚。为什么要苦练或者用点药什么的？

当然是因为你减肥太快，皮肤失去了弹性。就像气球吹起来很久以后放气一样，会有明显的松弛。如果不是太严重的话，可以试试一些外用的紧致霜，比如娇韵诗，会更有用更安全。不建议使用药物，因为昂贵的药物也可能对身体造成伤害，而且目前我也没有听说过有什么药物可以帮助皮肤组织收缩。