明星如何健身？

明星减肥秘笈1:果汁瘦身芒果柳丁苹果汁芒果2个，柳丁半个，苹果1，蜂蜜少许。将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。加入250毫升开水。打浆后加入适量蜂蜜。多喝可以让皮肤水嫩，有很好的瘦身效果。

技巧二:喝瘦身营养品每天早上或睡前空腹喝一瓶果燃。每天吃一袋抗饥饿纤维果冻，以其果蔬精华补充身体所需能量，帮助燃烧和排出多余脂肪。配合纤维秤专业医生的个人瘦身指导。

技巧三:每天锻炼20分钟。方法:站直，抬高膝盖，尽量达到肚脐的高度，左右脚交替抬起，每日50次，可使小腹平坦，无赘肉。

技巧四:洗澡减肥。每天晚上用38-40度的热水洗澡15分钟。效果可以收紧肌肉，保持弹性，不使身体松弛。担心身材的姑娘们，赶紧按照方法行动吧。想要保持身材，必须长期坚持。向着我的温婉之美努力吧！