木瓜配酸奶会有什么效果？

木瓜和酸奶都是我们生活中常见和经常食用的食物。木瓜含有很低的热量。经常食用不仅可以美容、养颜、丰胸，配合酸奶还可以达到减肥的效果。

可以直接把酸奶倒进木瓜里一起吃，也可以把木瓜切成块，和酸奶一起榨汁，有明显的减肥丰胸效果。

扩展数据:

酸奶也可以搭配以下食物:

1，酸奶和干果。酸奶的脂肪含量很少，加一点干果会更好。干果和酸奶的搭配，不仅可以减少体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治疗便秘。

2.红酒酸奶。红酒是很好的美容饮品，经常饮用可以帮助美容养颜。酸奶和红酒中含有的乳酸菌结合，可以重新调整肠道环境，让有害物质顺利排出体外。另外，酸奶是很好的泻药，配合红酒可以更好的润肠通便。

3.红糖酸奶。红糖不仅能给人体补充糖原，还能补充维生素和微量元素，如铁、锰、锌等。当它们与酸奶结合时，可以改善肠道环境，缓解便秘，帮助身体燃烧脂肪。

4.黄瓜酸奶。黄瓜味道清香，脂肪含量几乎为零，是很多女生减肥的首选。酸奶中的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助体内废物排泄，治疗便秘。黄瓜和酸奶热量低，经常食用不会导致肥胖。

5.香蕉酸奶。香蕉是很多减肥女生的最爱。香蕉有很高的营养价值。含有丰富的维生素A、蛋白质、钾、维生素C等营养成分，还含有大量的膳食纤维。所以经常食用不仅能补充营养，还能促进肠胃蠕动。

新华网-喝酸奶能减肥让你快速减肥吗？