男生怎么减肥?我有很多大腿肌肉。为什么我瘦了?

下蹲时双臂伸直。

过一会儿,你会觉得腿发软。

然后就觉得腿有点热。

那是脂肪燃烧。这种方法主要是减少手臂。

腿和臀部。记得要看完马步。

用手按摩小腿。

防止肌肉生长