综合训练鞋和跑鞋有什么区别？想买一双适合健身的鞋？

1，不同用途

综合训练鞋是专业运动员在训练反应和练习基本动作时穿的，适用于多种运动。又称“全能鞋”，对于非职业运动员来说，可以穿三种以上的非职业运动，包括网球、羽毛球、乒乓球。跑鞋是为跑步者设计的。

2.不同版本

综合训练鞋的前掌和后跟都很宽，适应性很强，可以满足各种训练需求。鞋面通常由合成革和轻质网材料制成，中底通常由模压EVA制成，其尺寸与篮球鞋相似，大底大多由压印橡胶制成。跑鞋更“苗条”，更合脚，包裹得非常好，适合你的脚，鞋子通常也更轻。

3、外观不同

综合训练鞋颜色单一，穿的人少，性能也不是很好，不实用。在大多数情况下，它们只被专业运动员使用。跑鞋的款式一般更倾向于当下的流行趋势，颜色也有更新，丰富明亮。

扩展数据:

健身鞋类选择方法

扁平足，就是没有明显的足弓。脚印清晰完整，足内侧曲线无明显向内凹陷。这意味着跑步时，脚掌会向内翻，容易因过度使用足弓和运动损伤而导致疲劳。这时候就需要选择稳定性更好的训练鞋。具有“步伐调节”或“流畅运动”性能的鞋子，或者带有双中底的鞋子都是不错的选择。

高拱，脚内侧曲线明显向内弯曲，中心位置悬空，没有留下清晰的足迹。这是最不常见的脚型，跑步时脚底会向外翻。由于长期跑步，脚弓容易下陷，导致脚掌变长。标有“高弹性”和“缓冲垫层”的鞋子是不错的选择，一定要避免选择稳定性好的训练鞋。

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