该减肥了

我的方法有点残忍，但是坚持下去，一定会成功。

我的方法是早上5点起床，跑步40分钟。我早餐吃一个鸡蛋，喝一杯豆浆。

早饭后边看电视边转呼啦圈。

中午吃蔬菜的时候尽量不要吃主食面食。

下午跳绳和跳舞

晚餐不要吃黄瓜、西红柿等水果或蔬菜，然后跑步40分钟。

晚上早点洗洗睡，迎接明天的锻炼。

我坚持了一个暑假，大家都看出来我瘦了。我还特意拍了一张照片纪念我的粗心。

其实减肥是要靠毅力的。

没有捷径可走。

希望我的回答能帮到你。

祝你减肥早日成功。